Cuestionario
del estrés
Escribe tus respuestas con mucha sinceridad, coloca
sí o no según tu forma de actuar.
Perfeccionismo
a)
¿Sientes presión
constante para lograr algo?
No
b)
¿Te criticas cuando
no eres perfecto/a?
No siempre
c)
¿Sientes que no has
hecho suficiente a pesar de lo tanto que has intentado?
Creo que siempre me esfuerzo y a pesar de los obstáculos que se presenten siempre hay resultados favorables.
d)
¿No sales a
divertirte para que eso no impida en hacer las demás cosas bien?
No, eso no tiene nada que ver uno siempre tiene que saber disgregar las cosas.
Control
a)
¿Sientes que tienes
que estar perfectamente en control todo el tiempo?
No necesariamente
b)
¿Te preocupas de tu
apariencia en frente de los demás cuando estás nervioso(a)?
Para nada creo que es lo último que me preocupa
c)
¿Sientes que
cualquier falta de control es una señal de debilidad?
No todos en algún momento perdemos el control ya sea porque trabajamos y estudiamos pero a veces es mejor mirar las cosas desde otra perspectiva.
d)
¿No te sientes
cómodo(a) delegando proyectos u actividades a los demás?
No, si hay que hacerlo por mejorar y buscar que las cosas salgan bien no tendría porque.
Complaciendo a los demás
a)
¿Tu auto-estima
depende en la opinión de los demás por ti?
Para nada, mi autoestima depende siempre de mi.
b)
¿A veces evitas
tareas del trabajo porque tienes miedo de disgustar a tu jefe(a)?
No, pero en ocasiones hay que saber manejarlo porque el trabajo es una cosa y la universidad es otra, todo es cuestión de distinguir bien.
c)
¿Cuidas mejor a los
demás que a ti mismo(a)?
Me gusta apoyar a los demás, pero tanto ese extremo no lo creo.
d)
¿Guardas la mayoría
de tus sentimientos negativos adentro de ti mismo(a) para evitar disgustar a
los demás?
Me considero una persona sin pelos en la lengua y si tengo que decir algo lo digo.
Competencia
a)
¿Sientes que nunca
haces un trabajo tan bueno como los demás?
No, cada quien hace sus trabajos como lo saben hacer si bien es cierto no todos somos tan creativos, pero tratamos de hacerlo lo mejor posible.
b)
¿Sientes que faltas
sentido común?
No
c)
¿Te sientes como
impostor cuando te dicen que tu trabajo está bien hecho?
No, creo que eso nos motiva a seguir esforzándonos mas y hacerlo mejor cada día.
